Công dụng giảm cân của Detox water đã được cả thế giới thừa nhận , các chuyên viên chăm sóc sức khỏe còn khuyến cáo mỗi người mỗi ngày lên dùng 300 - 500ml để giúp thanh lọc cơ thể. Dưới đây doandem sẽ chia sẻ những công dụng thần kỳ của loại đồ uống hoa quả này!

Detox water cam




Trong thành phần của trái cam có chứa chất pectin , gelatin giúp đào thải những kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giúp quá trình lọc máu chất độc tại gan không bị quá tải. Ngoài ra chất pectin có trong cam được tìm thấy nhiều ở phần vỏ màu trắng, nên bạn có thể dùng phần này để ngâm cùng với nước để uống.

Nước detox nho




Cũng giống như cam thì trong thành phần dinh dưỡng của trái nho có chứa Resveratrol , chất có khả năng chống lại các tế bào ung thư và ngăn chặn bệnh tiểu đường, giảm hiện tượng máu đông cục nhỏ, ngoài ra chúng cũng cung cấp 1 lượng vitamin C và kali không nhỏ giúp bạn cân bằng được cơ thể giảm cân hiệu quả.

Detox chanh




Công dụng của chanh trong liệu pháp giảm mỡ trên cơ thể đã được chứng minh  và chúng đặc biệt tốt cho việc thanh lọc cơ thể hòa tan lượng mỡ dư thừa, Chanh giúp quá trình tẩy độc hệ tiêu hóa nhanh hơn. Chính vì vậy khi nhắc đến những loại đồ uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả thì chanh luôn là lựa chọn số 1.

Nước detox dưa chuột




Một trong những loại rau củ có chứa nhiều nước nhất phải kể đến chính là dưa chuột và nó rất phù hợp với việc giúp thanh lọc cơ thể. Trong thanh phần của dưa chuột có 1 số loại chất giúp ngăn ngừa cơ thể tích nước và giảm kháng viêm hiệu quả. Ngoài ra chúng còn có những loại vitamin khác như A,C,K , sắt , canxi và kali.



Liệu trình thực hiện detox giảm cân hiệu quả với 4 loại hoa quả trên:

- 3 ngày đầu tiên bạn nên giảm khẩu phẩn ăn , đặc biệt là những loại đồ ăn có chứa nhiều tinh bột và cố gắng tập cho mình thói quen uống ít nhất 1 đến 2 lít nước lọc mỗi ngày.

- Từ 7 đến 10 ngày sau đó, bạn thay nước lọc bằng những loại nước trái cây đã kể ở trên cũng từ 1- 2 lít mỗi ngày.

- 3 ngày cuối cùng, tránh ăn những loại thực phẩm loãng và vẫn giữ nguyên chế độ uống 1 lít nước detox mỗi ngày.